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PIC DE CHALEUR: LES BONS GESTES A ADOPTER QUAND LES TEMPÉRATURES GRIMPENT

Publié le 16/06/2022

PIC DE CHALEUR: LES BONS GESTES A ADOPTER QUAND LES TEMPÉRATURES GRIMPENT

Publié le 16/06/2022
 

Pic de chaleur, les bons gestes à adopter

Voici quelques conseils pour se protéger et éviter une déshydratation et autres coups de chaud. Retrouvez également les adresses de toutes les fontaines et autres îlots de fraîcheur.
Pour se prémunir contre les risques liés à de fortes chaleurs , il est utile de connaître les précautions à prendre et les gestes simples permettant d'y faire face.

Les bons réflexes

  • Se mouiller le corps plusieurs fois par jour
  • Boire de l’eau régulièrement
  • Manger en quantité suffisante
  • Limiter sa consommation d’alcool
  • Éviter les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes
  • Maintenir son logement au frais en fermant les volets le jour
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches

Où trouver des îlots de fraîcheur ?

Plus de 1 100 lieux frais permettent aux Parisiennes et Parisiens de se rafraîchir en journée. La carte des îlots de fraîcheur recense plus de 1 100 sites, qu’ils soient permanents (jardins, équipements municipaux…) ou temporaires (brumisateurs, ouvertures nocturnes exceptionnelles de parcs…).

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